הארקה היא חיבור פיזי בין הגוף לאדמה, שמאפשר מעבר של אלקטרונים מהקרקע אל הגוף.

לכדור הארץ יש מטען חשמלי שלילי טבעי. הגוף שלנו, בגלל החיים המודרניים (נעליים מבודדות, רצפות, חשיפה לחשמל ואלקטרומגנטיות), צובר לעיתים עודף מטען חיובי.

כשאנחנו נוגעים באדמה – יחפים או דרך מזרן הארקה שמחובר לפין ההארקה בקיר, האלקטרונים החופשיים מהאדמה זורמים אל הגוף ומחזירים לגוף את המטען החשמלי המאוזן, הטבעי שלו.

הגוף שלנו פועל באמצעות חשמל ביולוגי: תאי עצב מעבירים מידע באמצעות מתח חשמלי, הלב פועם לפי אותות חשמליים, וגם מערכות שונות בגוף נשענות על פעילות חשמלית עדינה. כדי שכל המערכות האלו יעבדו בצורה תקינה, הגוף צריך לשמור על איזון חשמלי יציב.

בעולם המודרני כמעט אין לנו מגע ישיר עם הקרקע. נעליים מבודדות, רצפות שאינן מוליכות וחשיפה מתמשכת למכשירי חשמל ושדות אלקטרומגנטיים גורמות לגוף לצבור עודף מטען חיובי. חוסר האיזון הזה עלול להשפיע על פעילות עצבית, איכות השינה ותחושת הרוגע הכללית.

הארקה מחברת את הגוף לאדמה, שהיא מקור טבעי לאלקטרונים בעלי מטען שלילי. במגע ישיר עם האדמה, או באמצעות מוצרי הארקה המחוברים לפין ההארקה בקיר, אלקטרונים זורמים מהקרקע אל הגוף ומאזנים את המטען החשמלי שבו. תהליך זה מחזיר את המערכת החשמלית של הגוף לפעילות יציבה יותר, ותורם לרגיעה, לשינה איכותית ולתחושת איזון כללית.